Pilates

 

Pilates ist eine ganzheitliche Körper- und Geistmethode, die vor allem die tiefliegende Muskula-tur sanft kräftigt und dehnt. Muskelverspannungen und Stressreaktionen werden beseitigt. Es ist eine einzigartige Trainingsform, die in Verbindung mit Mental Balance Übungen die Energie steigert und das innere Gleichgewicht wieder herstellt.
Pilates ist für jede Person geeignet, die das Interesse verspürt, konstruktiv mit dem Körper zu arbeiten und ihn zu verändern. Auch für Sportler sowie Personen, die häufig sitzen, an Rücken-problemen oder an Erkrankungen der Atmungsorgane leiden oder Übergewicht haben, ist Pila-tes geeignet.

10 x mittwochs: ab September 2019 immer mittwochs 18.30-19.30 Uhr
Kursgebühr (5-12 TN): 80 € pro TN
Altes Rathaus Eggenfelden (Stadtplatz 1), vhs-Gymnastikraum (2. Stock)
Leitung: Stephan Lang, Heilpraktiker, Coach und Autor
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Decke und kleines Kissen

Anmeldung VHS Rottal-Inn West e. V. 08721-1626